High Performance 4  
 

High Performance 4 olarak adlandırdığımız programımızda Master Sporcularımız için planlanmış antrenman programları (Yıllık-Aylık-Haftalık-Günlük), sualtı çekimleri, teknik analizler, beslenme programları, kara antrenmanları (Micro ve Macro planlar olarak) sunulmaktadır.

 

 

High Performance 4 Program İçeriği ;

Her sporcuya özel olarak uygulanan vücut ölçümleri ve testler

Test ve ölçüm sonuçlarına göre hazırlanmış günlük, haftalık, aylık ve yıllık antrenman programları

Beslenme uzmanımız tarafından yapılan vücut analizleri

Vücut analizleri doğrultusunda ve antrenman programlarına uygun olarak hazırlanmış kişiye özel beslenme programı

Beslenme uzmanımız ile aylık görüşme senası

Haftalık ve aylık kara antrenman programları

Sakatlık durumunda Fizyoterapistimiz eşliğinde çalışmalar

Su altı ve su üstü çekimleri ile “Darkfish Programı” kullanılarak gerçekleştirilen teknik analiz, tavsiye edilen drill çalışmaları ve sunumlar