High Performance 3 olarak adlandırdığımız programımızda Yaş Grupları'nda (10-12 yaş Bayan-Erkek) yer almakta olan sporcularımız için planlanmış antrenman programları (Yıllık-Aylık-Haftalık-Günlük), sualtı çekimleri, teknik analizler, yarışma analizleri, beslenme programları, kara antrenmanları (Micro ve Macro planlar olarak) sunulmaktadır.
Bu program Milli Takım adayı sporcular için hazırlanmıştır.
High Performance 3 Program İçeriği :
Her sporcuya özel olarak uygulanan vücut ölçümleri ve testler
Test ve ölçüm sonuçlarına göre hazırlanmış günlük, haftalık, aylık ve yıllık antrenman programları
Beslenme uzmanımız tarafından yapılan vücut analizleri
Vücut analizleri doğrultusunda ve antrenman programlarına uygun olarak hazırlanmış kişiye özel beslenme programı
Beslenme uzmanımız ile aylık görüşme seansı
Spor psikoloğumuz ile aylık görüşme seansı
Haftalık ve aylık kara antrenman programları
Fizyoterapistimizin gözetimi altında kişiye özel esnetme programı
Olimpik Kulaçlar Müsabakaları' nın teknik analizi ve değerlendirmesi
Su altı ve su üstü çekimleri ile “Darkfish Programı” kullanılarak gerçekleştirilen teknik analiz, tavsiye edilen drill çalışmaları ve sunumlar