High Performance 1 (Milli Sporcular)  
 

High Performance 1 olarak adlandırdığımız programımızda 13+ yaş Bayan ve 15+ yaş Erkek sporcularımız için planlanmış antrenman programları (Yıllık-Aylık-Haftalık-Günlük), sualtı çekimleri, teknik analizler, yarışma analizleri, beslenme programları, kara antremanları (Micro ve Macro planlar olarak) sunulmaktadır.

Bu program Milli Takım düzeyinde çalışmakta olan sporcular için hazılanmıştır.

 

 

High Performance1 Program İçeriği ;

Her sporcuya özel olarak uygulanan vücut ölçümleri ve testler

Test ve ölçüm sonuçlarına göre hazırlanmış günlük, haftalık, aylık ve yıllık antrenman programları

Beslenme uzmanımız tarafından yapılan vücut analizleri

Vücut analizleri doğrultusunda ve antrenman programlarına uygun olarak hazırlanmış kişiye özel beslenme programı

Beslenme uzmanımız ile aylık dört seans görüşme

Spor psikoloğumuz ile aylık dört seans görüşme

Haftalık ve aylık kara antrenman programları

Fizyoterapistimizin gözetimi altında kişiye özel esnetme programı

Türkiye Şampiyonaları, Milli Takım Seçme Müsabakaları ve yurtdışı müsabakalarının teknik analizi ve değerlendirmesi

Su altı ve su üstü çekimleri ile “Darkfish Programı” kullanılarak gerçekleştirilen teknik analiz, tavsiye edilen drill çalışmaları ve sunumlar